하프마라톤 처음이라면? 꼭 챙겨야 할 준비물 리스트 바로가기 하프마라톤 도전, ‘4주 훈련’으로 가능할까요?🤔 결론부터 말하면, YES! 체력에 맞춘 훈련 루틴과 꾸준함만 있다면 처음 달리는 분도 완주할 수 있어요. 이 글에서는 하프마라톤 대회 전 4주 동안 따라 하기만 해도 완주 가능한 훈련 계획과 러닝 초보가 꼭 알아야 할 팁까지 정리해드릴게요.🏃♀️ 대회 신청 및 접수 바로가기 👟 …
하프마라톤 처음이라면? 꼭 챙겨야 할 준비물 리스트 바로가기 2026 인천국제하프마라톤, 벌써 접수 마감 소식 들으셨나요?🏃♂️ 하프와 10km 코스가 모두 조기마감되며, 많은 러너분들이 아쉬움을 토로하고 있습니다. 하지만 아직 기회는 남아 있습니다. 2차 접수 일정이 공식 발표 되었기 때문인데요! 취소된 자리에 한해 추가 접수 가 오픈될 예정이니, 아래 내용을 꼭 확인해보세요.⏱️ 공식 접수 페이지 바로가기…
하프마라톤 처음이라면? 꼭 챙겨야 할 준비물 리스트 바로가기 처음 하프마라톤에 도전하시나요?👟 첫 도전이라면 가장 먼저 고민되는 게 바로 ‘무엇을 준비해야 할까?’일 겁니다. 연습은 열심히 했는데, 당일에 양말 하나 때문에 페이스 망치는 경우도 의외로 많죠! 이 글에서는 하프마라톤 초보 러너가 꼭 준비해야 할 준비물 리스트 와 실전 당일에 도움이 되는 꿀팁까지 정리해드릴게요. 🏁 하프마라톤 대회 정보 확인…
8강 진출 확정! 이제는 파리올림픽 티켓을 향해 간다 바로가기 🇰🇷 이것이 ‘이민성호’의 반전 드라마! 대한민국 U-23 대표팀이 2026 AFC 아시안컵 C조 2차전 에서 레바논을 상대로 짜릿한 4:2 역전승 을 거두며 8강 진출에 유리한 고지를 점령했습니다. 이번 경기는 그야말로 기회와 위기를 모두 경험한 90분이었고, 교체 투입 선수들의 맹활약 과 다양한 득점 루트가 빛났습니다. 레바논전에서 드러난 전술 변화와 …
8강 진출 확정! 이제는 파리올림픽 티켓을 향해 간다 바로가기 🔥 8강 진출은 확정적이지만, 조 1위냐 2위냐 에 따라 토너먼트 판도가 완전히 달라집니다. 2026 AFC U-23 아시안컵 C조의 운명을 가를 대한민국 vs 우즈베키스탄 경기! 두 팀 모두 승점 4점으로 동률인 가운데, 득실차에서 앞선 한국이 현재 조 1위 입니다. 이번 글에서는 조별리그 최종전의 관전 포인트, 상대 분석, 예상 라인업까지 한눈에 정리해드…
8강 진출 확정! 이제는 파리올림픽 티켓을 향해 간다 바로가기 🇰🇷 드디어 해냈습니다! 대한민국 U-23 대표팀이 2026 AFC U-23 아시안컵 조별리그를 무패로 마무리하며 8강 진출을 확정 했습니다. 이번 아시안컵은 단순한 대회가 아닙니다. 파리올림픽 아시아 지역 최종예선 이기 때문에 이제부터는 매 경기, 매 득점이 곧 ‘올림픽 티켓’과 직결되는 상황입니다. 오늘은 8강 대진표, 이후 토너먼트 구조, 그리고 한국…
2026 노스페이스 눕시 패딩 완전 비교! 바로가기 요즘 가장 핫한 겨울 아우터 브랜드를 꼽자면 단연 노스페이스 입니다. 특히 2024년~2025년 시즌에는 리뷰 수 폭발 + 판매량 상위 를 기록한 제품들이 뚜렷하게 나타나고 있어요. 이번 글에서는 노스페이스 공식 홈페이지 기준으로 가장 인기 있는 랭킹 상위 제품들을 리뷰, 기능, 할인율 기준으로 분석했습니다. 제품 고르기 전에 ‘진짜 잘 나가는 제품’만 한눈에 정리해드릴게요…
